Yoga Shiva beschäftigt sich hauptsächlich damit, den Körper und Geist in Einklang zu bringen.  Alles, was wir jemals erlebt, gefühlt und empfunden haben, lagert sich in der Wirbelsäule ab. Durch verdrängte oder nicht verarbeitete Gefühle, durch Unwohlsein, zu wenig Selbstachtung, durch zu viel Stress und Trauer können Rückenprobleme entstehen. 

Yoga Shiva möchte das Selbstwertgefühl jedes Einzelnen wieder an erster Stelle stellen. Durch geführte Entspannung, Aufbau von Stressresilienz und psychischer Selbststeuerung, werden Körper und Geist natürlich in Harmonie gebracht. So werden Rückenbeschwerden vorgebeugt, Stress reduziert und die natürliche Ordnung des gesamten Wesens wiederhergestellt.